سيدتي تجنبي هذة الأخطاء لأنها قد تكون سببا في زيادة الوزن ....

سيدتي وقبل أن تتهمي حميتك الغذائية بأنها حمية فاشلة وغير مجدية ، عليكِ أولاً أن تتجنبي الأخطاء التي قد تؤثر عليها وتبطل مفعولها ، حيث يؤكد خبراء الرجيم أن هذه الأخطاء قد

تكون سبباً في زيادة الوزن وعدم حصولك على الجسم الرشيق الذي تحلمين به ، ومن هذه الأخطاء :

- عليكِ الإكثار من شرب الماء بمعدل 1.5 - 2 لتر يوميا مع تخفيف استعمال الملح إلى حد معقول حيث أن زيادة الملح عن الكمية المناسبة تساعد على اختزان الماء في الجسم مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

» يخفض الوزن ، يصفي البشرة ... البقدونس صيدلية كاملة في منزلك
» ما أصعب أن تعشق شخصاً، وأن تعلم أنك لن تكون له